Maaari mong gamitin ang mga pondo ng SF MRA para sa mga paggamot sa kalusugan ng pag-iisip

Ang mga isyu sa kalusugan ng pag-iisip tulad ng pagkabalisa at depresyon ay karaniwan – mahigit sa 1 sa 5 nasa hustong gulang sa US ang namumuhay nang may isyu sa kalusugan ng pag-iisip.

Ang mga grupo ng minorya, tulad ng mga imigrante, people of color, at taong kabilang sa LGBTQIA+ ay nakakaranas ng mas matataas na rate ng mga isyu sa kalusugan ng pag-iisip. Kadalasan, hindi nakakakuha ng tulong ang mga grupo ng minorya. Maaaring dahil ito sa kahihiyan sa kultura, takot sa kung ano ang maaaring isipin ng iba, o kakulangan ng access sa pangangalagang pangkalusugan.

Mga sintomas ng mga isyu sa kalusugan ng pag-iisip:

• Mahigit 2 linggo nang nalulungkot
• Pagkawala ng interes o kagalakan sa mga libangan o pakikipagkita
• Pagkapagod o kawalan ng enerhiya
• Pagtaas o pagbaba ng timbang
• Mga pagbabago sa mga pattern ng pagtulog o pagkain
• Problema sa pagtuon at memorya
• Mga saloobin ng pananakit sa iyong sarili o ng ibang tao
• Paranoia o pagkabalisa
• Paggamit ng droga o mas madalas na pag-inom ng alak

Paghingi ng Tulong

Kung pakiramdam mo ay gusto mong magpakamatay o kailangan mong may makausap, i-dial ang 988 para makipag-ugnayan sa isang helpline ng krisis o tumawag agad sa isang doktor, o isang eksperto sa kalusugan ng pag-iisip.

Magagamit ang mga pondo ng iyong SF MRA para ma-reimburse ka, ang iyong asawa o kinakasama, at ang iyong mga dependent para sa mga paggamot sa kalusugan ng pag-iisip, kabilang ang:

• Gastos sa mga pagpapatingin sa doktor
• Psychotherapy o iba pang mental health therapy
• Sex therapy
• Pagpapayo sa pagdadalamhati at matinding kalungkutan
• Pagpapayo sa telepono
• Pagpapayo sa buhay may-asawa
• Mga inireresetang gamot
• Treatment center para sa sobrang paggamit ng alak o substance, kabilang ang mga pagkain at matutuluyan

Pwede mong bisitahin ang aming FAQS Page para sa mga sagot sa anumang karagdagang mga katanungang maaaring mayroon ka.