Ang mga buwan ng taglamig ay maaaring puno ng stress para sa maraming tao dahil sa mga pagtitipon sa holiday, pera, pamilya, pagluluksa, at higit pa. Posibleng uminom ng alak o gumamit ng ipinagbabawal na droga ang ilang tao para makayanan ang stress. Sa panahong ito, maaari kang gumawa ng mga hakbang para magbawas o huminto, at humarap sa stress sa paraang nakakabuti sa kalusugan.

Marami rin ang nahihirapan sa mababang mood at enerhiya sa panahong ito ng taon. Kilala ito bilang Seasonal Affective Disorder (SAD). Ang mga sintomas ng SAD ay maaaring kinabibilangan ng depression, pakiramdam ng pagod, at mga pagbabago sa iyong pagtulog o gana sa pagkain.

Bilang manggagawa sa San Francisco, maaari kang magkaroon ng benepisyong pangkalusugan na makakatulong sa iyo na makakuha ng suporta para sa iyong mental health at paggamit ng ipinagbabawal na droga o pag-inom ng alak ngayong holiday season – magbasa pa para matutunan kung paano.

Magbayad Para sa Pagpapayo at Paggamot sa SF MRA

Nagtatrabaho ka ba sa San Francisco? Maaari kang magkaroon ng mga pondo na magagamit upang makatulong na pamahalaan at gamutin ang iyong pag-inom, paggamit ng droga, at/o mga kondisyon sa kalusugan ng isip. Ang mga kwalipikadong manggagawa sa lungsod at paliparan ng San Francisco ay may access sa San Francisco Medical Reimbursement Account (SF MRA). Ang isang SF MRA ay maaaring makatulong na maibalik ang pera sa iyong bulsa para sa mga kwalipikadong gastos sa pangangalagang pangkalusugan na ginawa mo o ng iyong pamilya.

Kahit na hindi ka na nagtatrabaho sa San Francisco, pero nagtrabaho ka noon dito, maaari kang magkaroon ng mga pondo sa pangangalagang pangkalusugan na magagamit. Gamitin ang aming Funds Finder ng SF MRA upang makita kung may mga pondong naghihintay sa iyo.

Maaari mong gamitin ang mga pondo ng SF MRA upang magbayad para sa iba’t ibang mga gastos sa pangangalagang pangkalusugan, kabilang ang suporta para sa iyong kalusugan sa isip at pag-uugali.

Kasama sa iba pang saklaw na gastusin ang:

• Treatment center para sa pag-inom sa alak at paggamit ng ipinagbabawal na droga
• Mga sesyon sa pagpapayo
• Transportasyon para sa mga grupo ng suporta
• Paggamot para sa pagkalulong sa droga
• Mga bayarin sa pasilidad ng rehabilitasyon

Tingnan ang buong listahan ng mga kwalipikadong gastos sa pangangalagang pangkalusugan dito. Huwag maghintay na humingi ng tulong – gamitin ang iyong mga pondo sa SF MRA para pangasiwaan ang iyong kalusugan ngayong holiday season.