對於許多人來說，冬季由於節日聚會、金錢、家庭、悲傷情緒等原因可能會倍感壓力。有些人可能會飲酒或使用物質來應對壓力。在這個季節，您可以採取措施來減量或戒斷，以健康的方式應對壓力。

每年這個時候，許多人還會情緒低落、精力不足。這被稱為季節性情感障礙 (SAD)。SAD 的癥狀可能包括抑鬱、感覺疲倦以及睡眠或食慾改變。

作為一名 San Francisco 工作人員，您可能擁有一項健康福利，可以協助您在假期期間獲得心理健康和物質使用方面的支援——閱讀以瞭解如何獲得支援。

使用 SF MRA 支付諮詢和治療費用

您在 San Francisco 工作嗎？您可能有可用資金來協助管理和治療您的飲酒、物質使用和/或心理健康狀況。符合條件的 San Francisco 城市和機場工人可以使用 San Francisco 醫療報銷帳戶 (SF MRA)。SF MRA 可將您或您的家人支付的符合條件的醫療保健費用放回到您的口袋。

即使您不再在 San Francisco 工作，但過去曾在這裡工作，您可能仍有醫療保健資金可供使用。使用我們的 SF MRA 資金尋找器查看是否有資金等待您使用。

您可以使用 SF MRA 中的資金支付各種醫療保健費用，包括為您的心理和行為健康提供的支援。

承保費用包括：

• 酒精和物質使用治療中心
• 心理諮詢
• 前往支援小組的交通服務
• 藥物成癮治療
• 康復機構費用

請按一下 此處 查看符合條件的醫療保健費用的完整清單。不要猶豫，立即尋求協助。使用您的 SF MRA 中的資金來掌控您在假期期間的健康。